« LCHF » : différence entre les versions
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* Légumes | * Légumes | ||
* [https://fr.wikipedia.org/wiki/Lipide Lipides] | * [https://fr.wikipedia.org/wiki/Lipide Lipides] | ||
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Version du 24 mars 2017 à 17:02
Le gras c'est la vie
Généralités
- rendre appréciables des trucs comme les légumes : soignes l'assaisonnement, vas-y franchement sur l'oignon/ail etc
Bien
- Avocat
- Bacon
- Beurre
- Crème
- Fromages
- Gras ("Le gras, c'est la vie")
- Huile d'olive
- Légumes
- Lipides
- Poisson
- Oeufs
- Salaisons
Mal
- Frites
- Glucides
- Pâtes
- Pizza
- Sucre(s)
Petit-déj
- le sauter !!!
- lait entier
Liens
- 05/03/2017 Témoignage : bilan de 3 ans d'une alimentation LCHF cétogène https://www.contrepoints.org/2017/03/05/282945-temoignage-bilan-de-3-ans-dune-alimentation-lchf-cetogene bilan perso + généralités, mais pas de conseils pratiques